3 İç yaratıcı dehalarınıza erişmenin kolay (ve bilimsel olarak kanıtlanmış!) Yolları

Yaratıcılık genellikle zor bir hediye olarak görülür - bazı insanların kutsadığı ve diğerlerinin kaçırdığı bir yetenek. Ancak bu algı basit değildir, çünkü sayısız bilimsel çalışma, iç yaratıcı dehamıza ulaşmak için kullanabileceğimiz yöntemleri göstermektedir.

Yaratıcılık Formülünde, yaratıcılığı artırmak için araştırmaya dayalı 50 yol listeliyorum. Muhtemelen hiç duymadığınız üç şey:

1. iPhone'unuzun Apple logosuna bakın.

İç yaratıcı dehalarınıza erişmek, astarlamanın etkileri sayesinde iPhone'unuzun arkasındaki Apple logosuna bakmak kadar basit olabilir. Duke Üniversitesi'nden araştırmacılar bir grup insanı laboratuvarlarına getirdiler ve Apple ya da IBM logosuna maruz bıraktılar. Katılımcılardan daha sonra bir tuğla için olabildiğince çok kullanım düşünmeleri istendi.

Apple logosuna maruz kalanlar, yaratıcılık görevinde IBM insanlarından çok daha iyi performans göstererek daha sıra dışı ve yaratıcı fikirler üretti. İnsanların çoğu Apple'ı yenilikle ilişkilendirdiğinden, araştırmacılar sadece Apple logosunu görmenin bu tür düşünceyi tetiklemek için yeterli olduğunu açıkladılar. Bu daha sonra yaratıcı davranışta önemli bir artışa yol açar.

2. Büyük bir birlikte gösterim ayarlayın.

Zihninizin ihtiyaç duyduğu her yerde dolaşmasına izin vermek, boş bir tuvalle başlamak ve kurallardan arınmış olmak, yaratıcılığa elverişli kabul edilir. Bununla birlikte, en son psikolojik araştırma tam tersinin doğru olduğunu göstermiştir.

Bir çalışmada, bir grup yetişkinden LEGO tuğlaları kullanarak bir inşaat yapmaları istendi. Bir gruba istedikleri her şeyi inşa edebilecekleri söylendi. Diğer grubun üzerine sadece bir tür tuğla kullanma izni verilen çeşitli kısıtlamalar vardı. “Kısıtlı” grup tarafından inşa edilen yapıların, “özgür ifade” grubundakinden önemli ölçüde daha yaratıcı ve yanal olduğuna karar verilmiştir.

Kısıtlamaları veya birlikte gösterimleri yerleştirmek bizi bir görevi tamamlamanın veya bir sorunu çözmenin yeni ve yaratıcı yollarını aramaya zorlar. Dolayısıyla, bir sorunla karşılaştığınızda, bazı büyük ve kasıtlı kısıtlamalar uygulayın ve yaratıcılığınızın yükselişini izleyin.

3. Sıcak bir tarihte kendinizi hayal edin.

Çiftleşme zamanı geldiğinde, erkek bowerbirds zamanlarının çoğunu renkli ve ayrıntılı yuvalar yapmak için harcarlar. Yosun, sopa, yaprak, ot ve çiçek kullanırlar ve hatta meyveleri kullanarak yuvayı boyarlar. Bir eş seçerken, en yaratıcı bir şekilde dekore edilmiş yuvaları inşa eden erkeklere bir dişi bowerbird çekilir.

Arizona Üniversitesi'nden bir grup araştırmacı, insanlar arasında çiftleşme ve yaratıcılık arasında benzer bir bağlantı olduğunu varsaydı. Bir dizi deneyde, çeşitli yaratıcılık görevlerini tamamlamak için iki katılımcı grubunun olması gerekiyordu. Her ikisi de görev hakkında aynı talimatları aldı, ancak ikinci gruptan önce kendilerini sıcak bir tarihte hayal etmeleri istendi. “Sıcak tarih” grubuna atananlar yaratıcılık görevlerinde önemli ölçüde daha iyi performans gösterdi.

Bu neden oluyor? Araştırmacılar, insanların karşı cinsin üyelerini çekmek için yaratıcılıklarını göstermelerini gerektiren bir şekilde evrimleştiklerini öne sürdüler. Tarih boyunca yaratıcılık, bir kişinin uyarlanabilirliğinin ve problem çözme becerilerinin bir işareti olarak görülmüştür ve bu da hayatın karmaşık zorluklarına (bir partnerin değerli bir özelliği) yükselme yeteneğini ortaya koymaktadır.

Şu anda kendinizi ne kadar yaratıcı gördüğünüzden bağımsız olarak, kendinize anında yaratıcılık artışı sağlamak için bu teknikleri deneyin.