Hedeflerinizi yeniden odaklamanıza yardımcı olacak 4 güçlü soru

Teknolojinin altın çağında yaşıyoruz. Toplumun, ailenin, akranlarının ve yaşamımızın üzerimize koyduğu normal baskılarla yüzleşmenin yanı sıra, herkesin yaptığı şeyle hiper bağlantılıyız. Başımızın arkasındaki tüm bu faktörlerle, kendi kimliğimizi kaybetmek kolaydır.

Neyi ve neden bir şey yaptığınızı bilmiyorsanız, olmak istediğiniz yerden çok uzak bir yere gidebilirsiniz.

New York'ta yaşadığım zaman bendim. Doktor olma yolunda ilerliyordum, ancak ilk tıp okulumun ortasında bir şeyin eksik olduğunu hissettim. Beni yerine getiren değil, yapmam gerektiğini düşündüğüm bir senaryoyu takip ettiğimi fark ettim.

Bu farkındalıkla, iki tutkumu birleştirmek için okulu bıraktım: sağlık ve yazı. Birçoğu, “Bunu en baştan yapmalıydın” diyebilir, ama kendi yolunuzu oluşturmak ve tutkunuzu takip etmek, yapmaktan çok daha kolay.

Bunu daha önce yapamazdım çünkü kendime doğru soruları sormak için hiç zaman ayırmadım.

Sorularınızın kalitesi kendi cevap kümelerini tetikler. Bu, sonuçlarınız haline gelen belirli duygulara ve eylemlere (veya belirli şeylerle ilgili eylemsizliklere) yol açar. Sorularınız sınırlıysa, sonuçlarınız da sınırlı olacaktır.

Kendinizin en iyi versiyonu olmak, kendi kendini yansıtma ve bu dört güçlü soruyu kişisel gelişim yolunda yeniden odaklanmayı istemekle başlar.

1.

Yazar ve sağlık danışmanı olmanın bilinmeyen yolu için okulu bırakma kararıyla mücadele ederken, zamanımın sınırlı olduğunu hatırladım.

İstediğimiz etkiyi yaratmak için sadece çok günümüz var. Günlerinizin sonlu olduğunun bilincinde olmak, başkalarının yapmanız gerektiğini düşündüğünüz herhangi bir korku, karşılaştırma veya beklentiye rağmen hayattan ne istediğinize odaklanmak ve her anı en üst düzeye çıkarmak için motivasyon görevi görür.

Ne kadar bunalmış ve kaybetmiş olursanız olun, ne yaptığınız üzerinde tam kontrole sahip olduğunuzu unutmayın. Kim olduğunuza göre olmayan veya yolda daha fazla pişmanlığa neden olacak bir şey yapıyorsanız, kendinizi bu durumdan uzak ve daha ideal bir plana dönüştürmek için bir plan hazırlayın.

Gecede hiçbir şeyin olmadığını hatırlarken sabırlı ve tutarlı olun.

2.

Bir dakikanızı ayırın ve kendinize şunu sorun : Hayatımın dışında ne istiyorum ve neden?

Burada dikkatli olun, çünkü sıklıkla, istediğimiz şey ve bunun nedeni, dünyayı nasıl gördüğümüzle birlikte, bize programlanmış bir iç komut dosyasıdır.

Konuşulan sözcük, şahit olduğumuz eylemler ve yaşadığımız eşsiz deneyimler sayesinde, bu iç metinler bize dünyanın nasıl işlediğini ve hayatlarımızın nasıl olması gerektiğini düşündüğümüzü anlatıyor.

Belirli bir kariyeri kovalayarak ebeveynlerinizi gururlandırmaya mı çalışıyorsunuz? Karşılaştırma oyunu arkadaşlarınızla yaşamdaki kararlarınızı etkiliyor mu? Yarattığın bu hayat aslında senin mi yoksa başka birinin mi?

Doğru yola başlamanız için bazı sorular:

• Bu çalışma bana neşe veren ve hayatım için anlam veren şeylerle uyumlu mu?
• Bu işi yapma düşüncesi bana ilham veriyor mu yoksa beni söndürüyor mu?
• Dış dünyadan ne almayı umuyorum?
• İçimde nasıl hissetmeyi umuyorum?

3.

Bir sağlık ve sağlıklı yaşam danışmanı olarak, sık sık insanların sağlığını daha fazla para kazanmak ve kariyer durumlarını takip etmek adına arka yakıcıya koyduğunu görüyorum.

Sürüm 2.0 olmaya çalıştığınızda, sağlığınızı görmezden gelmemeniz gerekir. Sağlığınız, hayatınızın diğer tüm yönlerinde başarılı olmanın temel taşıdır.

Bununla birlikte, kendinize sorun, kendimi öncelikli mi yapıyorum? Sağlığınızı nasıl hayal ediyorsunuz? Vücudunuzun nasıl hareket etmesini istersiniz? Vücudunun nasıl hissetmesini istiyorsun?

Daha sağlıklı beslendiğinizi ve bu alışkanlığın enerjinizi nasıl geliştirdiğini hayal edin, böylece daha üretken olmanıza, bu promosyonu gerçekleştirmenize ve daha yüksek bir yaşam kalitesine sahipken hayalinizdeki işi kurmanıza izin verir.

4.

Yarın ölecek olsaydın, hayatından memnun olur muydun?

Bunun hastalıklı ve iç karartıcı göründüğünü biliyorum, ama eulojinizi düşünmek hayatınıza netlik getirebilir. Benim övgüm için, diğer yüzeysel metriklerin aksine, karakterimin insanlar üzerinde yarattığım etki ile birlikte odaklanmasını istiyorum.

Ya sen? Nasıl hatırlanmak istersiniz? İnsanların kim olduğunuz hakkında ne söylemelerini istersiniz? İnsanların adınızı söylediklerinde nasıl hissetmelerini istersiniz? Bunları düşündüğünüzde, kendinizin en iyi versiyonunun kilidini açıyorsunuz çünkü gerçek karakterinizle hizalanıyorsunuz.

10-15 dakika sürebilir ve kısa bir övgü ya da en azından bir karakter özelliği ve hatırlanmak istediğiniz başka bir şey yazabilirsiniz. Bırakın bu özellikler ve diğer şeyler her gün kasıtlı olarak yaşamak için pusulanız olsun.