John Addison: Korkunuzu yakıta dönüştürmenin 5 yolu

Korku, insan deneyiminin bir parçasıdır. Hepimizin korkusu var. Soru şu ki, korkularımızın bizi başarı elde etmekten alıkoymadığından nasıl emin olabiliriz?

Finansal istikrarın ötesinde bir başarıdan bahsediyorum. Başarı tanımım, hiç kimsenin baş parmağının üzerinde olmaması. Geminin kaptanısın. Hayatınızla ne yaptığınızı ve kiminle zaman geçirdiğinizi kontrol edebilirsiniz. Bu tür bir başarı ile tanıştığım insanlar, herhangi bir rüya, arzu veya yüce hedeften daha spesifik bir korku tarafından motive olurlar.

Başarısızlık korkusuyla motive olurlar. En yüksek potansiyelimize ulaşmak için her türlü korkuyu yakıt olarak kullanabileceğimize inanıyorum. Hayatım boyunca, başarısızlık korkusundan başarı arzusundan daha fazlasını başardım. Büyüyünce, annemin bana söylemesi gereken tek şey hayal kırıklığına uğramış olmasıydı ve ben de ezilecektim. Onu gururlandırmaya çalışmam bana erken yaşlarda sağlıklı bir başarısızlık korkusu verdi.

Açık olalım: Sağlıklı korkular ve irrasyonel korkular var. Bu korkuların yönetimi sizi başarılı kategoriye sokan ya da sokmayan şeydir. Asla tüm korkularımızı fethetmeyeceğiz. Ölümden yılanlardan korkuyorum ve yüksekliklerden hoşlanmıyorum. Bu korkulara takılıp kaldım, ama onları nasıl yönettiğim bana kalmış.

Anahtar odak. Bazı açılardan hepimizin kafasında 5 yaşında bir çocuk var, bundan ve bundan korkmamız gerektiğini söylüyor. Eğer ilerleyeceksek, o 5 yaşındaki çocuğu kontrol altına almalıyız. Bizi geri tutan mantıksız korkulardan başarıya götüren sağlıklı korkuları çözmeliyiz.

Bizi yolculuğumuz için yakıta dönüştürebilecek korkuları dönüştürmek için gerekli beş odak alanını keşfettim.

1. Hayallerinize odaklanın.

Bir erkeğin dağdaki kartal yuvasının hikayesini anlattığını duydum. Bir yumurta yuvadan dağdan aşağı yuvarlandı ve çayır tavuğu yuvasına sarıldı. Yumurta yumurtadan çıktığında çayır tavuklarıyla çevriliydi. Yani bu kartal bir kır tavuğu gibi solucanlara zemin hazırlıyor. Ama yukarıya bakıp yukarıda yükselen kartalları görürdü ve “Oh, bunu yapmak istiyorum anne!” Derdi ve Annem “Oh hayır, bu kartallar” derdi. Biz çayır tavuklarıyız. Biz zemini gagaladık. ”Böylece kartal tüm hayatı zemini gagalayarak geçirdi.

Birçoğumuz yetiştirme ile bu şekilde programlanıyoruz. Buna taklit fenomeni deniyor. Başarıyı hak etmiyor gibi hissediyoruz, finansal istikrara layık değiliz veya sahtekarlık olarak ortaya çıkacağız. Ne kadar başarılı olursak olalım, dikkatimizi rüyalarımıza çevirmedikçe bu eski korku bizi korkutur. Başkalarının söylediklerine odaklanmak veya zihninizdeki kendinden şüphe duymak yerine, hedeflerinize odaklanmanız ve gözlerinizi gökyüzüne tutmanız gerekir. Ait olduğunuz yer burası. Hayallerinizi beslemeli ve korkularınızı aç bırakmalısınız.

2. Olumlu olana odaklanın.

Kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı nasıl gördüğünüze dair bir pozitif tutum getirin. Hayatta iyi olan şeylere odaklanın. Başını ıvır zıvırla doldurma. Bu dünyada çok yaygın olan sürekli olumsuzluk akışından uzak durun. Hayatı nasıl görüyorsanız kafanıza sızar ve korku yaratır ve ne olur. Ne aldığınızı ve nasıl tepki verdiğinizi kontrol edebilirsiniz. Bakın, tüm zamanınızı sorunlarınıza veya zayıflıklarınıza odaklanarak geçirirseniz, asla harika olmayacaksınız. Hayatınız, kendiniz, eşiniz veya işinizle ilgili sorunlara dikkat etmek, beş parasız ve yalnız kalmak için iyi bir yoldur. Kendiniz ve dünya için neyin doğru olduğuna odaklanmalısınız.

3. Neleri etkileyebileceğinize odaklanın.

Korkular akmaya başladığında, onlara tamamen vermeyin. Neleri kontrol edebileceğinize odaklanın. Her zaman, nüfuz sahibi oldukları alanlara değil, dolaysızlık alanlarına odaklanan liderleri görüyorum. Odaklanmaları gereken şey, kendileri ve kuruluşları için bir şeyleri değiştirme güçleri olduğunda aciliyetin dikkatini dağıtır. Çabalarınızı olumlu sonuçlar doğuracak görev ve düşüncelere yöneltin.

4. Geleceğe odaklanın.

Hepimiz hata yaparız. Biliyorum. Hayatım onlarla dolu. Ancak hatalarından etkilenen biri ile bunların üstesinden gelen biri arasındaki fark, geleceğe odaklanma yetenekleridir. Dün ya da geçen yıl ya da 10 yıl önce olanları bırak. Özgür olabilmen için sana haksızlık eden kişiyi affet. Kimin doğru ya da yanlış olduğu ile ilgili değil. Kendinizi bagajdan kurtarmakla ilgili, böylece ilerleyebilirsiniz. Bugün, bu hatalardan öğrendiğiniz dersleri kullanarak yeni başarılar yaratma fırsatınız var.

5. Minnettarlığa odaklanın.

Sana kaç kere kızgınlık, kendine acıma ve genel olarak kötü bir tavırla boğulduğunu gördüm. Her tarafta düşman ateşiyle çevrili olmadığınız sürece, şu anda minnettar olacak bir şeyiniz var. Hayatınız, teşekkür etme, basit şeyler için minnettar olmaya odaklanma ve bu minnettarlığı başkalarıyla paylaşma şansı ile doludur. Hayat kısa. Şeref ve şükran insanı olmayı deneyin ve size karşılığında iyi şeylerin size geri döneceğine söz veriyorum.