Pozitifliğe öncülük edecek güce sahipsiniz ...

Başkalarıyla olan tüm etkileşimleriniz olumlu ve hoş olsaydı ne kadar mutlu olacağını hayal edin. Gerçek olamayacak kadar iyi geliyor, ama aslında kurulması oldukça kolay.

2009 yılında, Berkeley, California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 100 katılımcıyı dörtlü gruplara ayırdı ve bir dizi zor matematik problemini çözmek için birlikte çalıştıklarını filme aldılar. Daha sonra videoyu ayrı bir panele gösterdiler ve üyelerden grubun liderini seçmelerini istediler. Gerçekte, hiç kimseye liderin rolü atanmamıştı, ancak videoyu izleyen insanlar arasında tam bir anlaşma vardı: İlk görüşen kişi onların görüşüne göre liderdi.

Buna ek olarak, grupların matematik problemlerine verdiği son cevapların şaşırtıcı bir yüzde 94'ü ilk konuşan kişinin sunduğu cevaplardır. Üçüncü taraf gözlemciler bu insanları sadece yüksek sosyal etkiye sahip olmakla kalmadı, aynı zamanda kendi takım arkadaşları da yaptı. Bir kişi önce konuştuğu için grubun üzerinde daha fazla sallanıyordu.

İster işte, ister evde olun, pozitif psikoloji araştırmacısı Michelle Gielan'ın Güç Lideri olarak adlandırdığı bu tekniği, sosyal senaryoyu pozitifliğe kaydırmak için kullanabilirsiniz. Hasta bir arkadaşınızla buluşuyorsanız, liderliği alın ve olumlu olanla başlayın, belki de onu son gördüğünüzden beri ne kadar daha iyi göründüğünü söyleyerek. Toplantılarda, birisinin sosyal senaryoya şikayetler veya olumsuzluklarla başlamadan önce ilk konuşan ve olumlu bir konu ile başlayın.

Liderlik yaptıktan sonra arkanıza yaslanın ve pozitifliğinizin gücüne tepki olarak başkalarının katılımı ve motivasyonunun nasıl geliştiğini izleyin.

İlgili: Başarılı olmak, En İyi Yaptığınız İşi Yapın