Ocak eylem planınız: Toplam yaşam yenilemesi için 10 ipucu

Eylem Planınız doğrudan SUCCESS dergisinden aylık yapılacaklar listesi olup, kendinizi ve hayatınızı iyileştirmek için şu anda yapabileceğiniz 10 şeydir.

Bu ay, hayatta nerede durduğunuza bir bakın ve gerektiğinde yenileyin. Değiştirmek istediğiniz şeyler hakkında kasıtlı olun ve bugün ilk adımı atın!

1. Güçlü kalın.

Egzersiz sağlıklı bir kalp için çok önemlidir. Bu hafta, günde 10.000 adım yürümeyi hedefleyin ve haftada iki kez ağırlıklara vurmaya çalışın.

Oku: Kalbinizi Sağlıklı Tutmak için 7 İpucu

2. Öz bakım.

Meditasyon yapmak veya yoga rutini yapmak için zamanınızı ayırarak uyanık olun - şarj etmenize yardımcı olacak herhangi bir şey.

Oku: Stresi Önlemek İçin 6 Sabah Uygulaması

3. Dili değiştirin.

Negatif düşünme sizi aşağıya çekiyorsa, “Yapabilirim” veya “İnanıyorum” gibi olumlu ifadeler kullanarak düşünce kalıplarınızı yeniden sarın.

Oku: Tutum Her Şeydir - Nasıl Pozitif Tutulur?

4. Kasıtlı olun.

Amaçlı mısın? Hedeflerinizi yazın ve her birinin arkasındaki amacınızı incelemek için zaman ayırın.

Oku: Tüm Hayatımı Bir Arada Düzeltmeye Çalıştığımda Ne Oldu

5. Yakıt yaratıcılığı.

Yaratıcı meyve sularınızı akıtmak için sıkılmanıza izin verin. Geri adım atmak size yeni bir bakış açısı kazandırabilir.

oku: 2018 İçin 12 Yaratıcılık Hackı

6. onunla başa.

Sorunlarla karşılaştığınızda, bunları nasıl ele alırsınız? Sorunlar size ulaştığında, sizi yenmelerine izin vermek yerine bunlardan en iyi şekilde yararlanın.

Oku: Beklenmedik Durumlarla Başa Çıkmayı Nasıl Öğrendik?

7. Daha fazla bilgi.

Okuma kişisel gelişiminize yapabileceğiniz en iyi yatırımdır. Kendiniz için bir okuma hedefi belirleyin ve ona sadık kalın.

Oku: Favori Kişisel Gelişim Kitaplarımız, Ocak 2018

8. Cesur olun.

Riskler sizi korkutuyor mu? Bir riskle karşı karşıya kaldığınızda, artılar ve eksiler listesi yapın, ardından güvenle mücadele etmek için cesaretinize dokunun.

Oku: Chip ve Joanna Gaines Her Şeyi Risk Etmeye Hazır