Yolda kalmanıza yardımcı olacak 10 akıllı gıda uygulaması

Üç yan konser yaparken sağlıklı yemek yemek, yeni bir şirket kurmak, arkadaşlara ayak uydurmak ve egzersiz yapmak için zaman ayırmak imkansız görünüyor. Bu uygulamalar ağır kaldırma yapalım. Bir sesli komut tarifi uygulamasından yemek günlüğü uygulamasına kadar her şeyle, hepsine sahibiz.

1. Fooducate

(Bedava)

Sağlıklı bir diyet yapmaya çalışıyorsanız, bu uygulama ilerlemenizi takip edecek ve günün sonunda size kalori alım kalitesini ölçen bir gıda sınıfı verecektir. Uygulamayı, belirli ürünlerin ne kadar sağlıklı olduğunu görmek için bakkaldaki barkodları taramak için de kullanabilirsiniz.

2. Hasat

(1, 99 ABD doları, yalnızca iOS)

Meyve ve sebze severler, hangi ürünün mevsiminde olduğunu görmek için yiyecek alışveriş yaparken bu uygulamayı kullanabilirsiniz. Ayrıca, taze ve olgun olduklarından emin olmak için meyveleri ve sebzeleri nasıl seçeceğiniz konusunda ipuçları verecektir.

3. SideChef

(Bedava)

Yemek yapmayı seviyorum ama bir tarifi takip etmekte sorun mu yaşıyorsunuz? Bu uygulama size sesli komut ile adım adım talimatlar vererek kolaylaştırır. Hala kayıp? Sarımsakın nasıl düzgün kesileceği gibi şeyleri öğrenmek için baştan sona nasıl yapılır videolarını izleyin.

4. Sağlıklı Çıkış

(Bedava)

Diyet yapsanız bile arkadaşlarınızla hoşgörülü bir yerde yemek yeme planlarınız var mı? Korkma! HealthyOut uygulamasıyla, ülke genelinde popüler restoranları arayabilir ve aradığınız şeye filtreler ayarlayabilirsiniz - 600 kalorinin altında bir şey, düşük karbonhidratlı bir şey vb.

5. Ömür

(Bedava)

Bir diyete sadık kalmaya çalışıyorsanız, ancak kilo vereceğiniz zamana kadar kendinizi bunalmış buluyorsanız, bu uygulama tam size göre. Sağlık verilerinizi ve yaşam tarzı hedeflerinizi girersiniz ve bunları karşılamanıza yardımcı olacak kişisel, adım adım bir plan oluşturur.

6. MyNetDiary

(Bedava)

Bu hepsi bir arada sağlıklı beslenme uygulaması daha kolay hale getirmek için yolculuk yapar. Sayısız araçlara sahiptir: Günlük kalorilerinizi sayabilir, belirli yiyeceklerin kaç kalori olduğunu (789.000 öğelik bir veritabanından) görebilir, su alımınızı girebilir ve genel ilerlemenizi izleyebilirsiniz.

7. Yiyecek standı

(Bedava)

Daha sağlıklı bir yaşam yolunda onlara yardım etmek için motivasyon arkadaşları ihtiyacı olan insanlar için, bu uygulama tam size göre! Daha az işlenmiş yiyecekler yemek, daha fazla sebze yemek ve daha az et ürünü yemek gibi şeylere odaklanan toplumun iyi yemek “mikro zorlukları” na katılın. İlk zorluklardan bazıları, haftada bir kereden az ilave şeker veya alkol almama gibi şeyleri içerir.

8. Gelişen Pazar

(Bedava)

Thrive Market'te en sevdiğiniz (ve potansiyel olarak belirsiz) sağlıklı yiyecek aperatiflerini ve içeceklerini satın alabilirsiniz. En iyi kısım? Ürünlerin çoğu mağaza raflarında olacaklarından indirimli olarak!

9. Yemeğim Güvenli mi?

(Bedava)

Birçoğumuz tavukum pişti mi? ya da bu yemek için çok mu doldu? düşünceleri düzenli olarak. Yemeğim Güvende mi? bir daha asla endişelenmenize gerek yok. Et için en iyi iç sıcaklıktan, bir şey atmanın zamanı olup olmadığına kadar tüm sorularınıza cevap verecektir.

10. Karabiber

(Bedava)

Şükran Günü ya da sadece Pazar günü büyük bir aile yemeği olsun, Pepperplate sayesinde özel diyetler veya miktarlar hakkında endişelenmenize gerek yok. Uygulama, yemek pişirdiğiniz birçok kişi için tarifinizi ölçeklendirmenize, özel diyetlere dayalı tariflerde değişiklikler yapmanıza ve tam bir menü oluşturmak için diğer sitelerden tarifleri almanıza olanak tanır.