İş yerinde daha mutlu olmak için yapabileceğiniz 15 şey

Çalışanlar kariyerlerinde her zamankinden daha fazla kendi kaderini tayin hakkına sahipler, ancak bugün bağımsızlığımızın artmasıyla birlikte çoğumuzun kendimize bakma sorumluluğu geliyor. Patronlar artık ebeveyn figürleri değil, yaptığınız her şeyi kontrol ediyor ve çalışma protokollerinizi titizlikle oluşturuyor; genel olarak kendi iş yükünüzü düzenlemenizi ve ortaya çıkan sorunlarla başa çıkmanızı beklerler.

Ortalama bir işçi için stresli bir duygu olabilir. Sadece işinizi iyi yapmak ve kazandığınız ödüllerin tadını çıkarmak istiyorsunuz, ancak bazen tabağınızda çok fazla şey var ve yardım edecek kimse yok. Mutsuzluğun köşeden yükselmeye ve etrafınızdaki her şeyi lekelemeye başladığı anlarda.

Bir anket, mutsuz hissetmemizdeki en büyük nedenlerden bazılarını ortaya koydu:

Fazla ödenmeme hissi (yüzde 46)
İlerleme fırsatlarının olmaması (yüzde 34)
Uzun esnek çalışma saatleri (yüzde 31)

Birçoğu durumdan vazgeçme zamanına karar verene kadar buna ayak uyduracak. Ancak proaktif kariyerciler, durumlarını iyileştirmek ve rollerine dönüşerek sonuçta işlerinde daha mutlu olmak için kanıtlanmış yöntemleri kullanabilirler.

Örneğin, ücret sizin için bir sorunsa, konuşmaya değer. İşyerinde artış talep etmenin tabu ya da düz anlamsız olduğuna dair popüler düşüncenin aksine, deneyenlerin yüzde 75'i başarılı. Hile araştırmanızı yapıyor: Diğer şirketlerdeki çağdaşlarınızın ne kazandığını anlayın, başarılarınızı ve patronunuza değer verin ve bu sefer başarılı değilseniz, şansınızı artırmak için neler yapabileceğinizi sorun. .

İlişkili: Nasıl Daha Fazla Para İsteyin (ve Alın)

Gerçekçi olmayan bir işyükünden yorucu bir işe gidip gelmeye kadar işyerinde çok sayıda faktör olabilir; hepsi değişmiş bakış açıları ve açık diyalogun bir kombinasyonu ile ele alınabilir. Bunun nasıl yapılacağıyla ilgili bazı ipuçları için bu yeni infografike göz atın.