3 Güveninizi artırmanın kanıtlanmış yolları

Güven insanlar üzerinde hipnotik bir etkiye sahiptir.

Bunu ilk defa birkaç yıl önce Barselona'da bir flamenko gösterisinde tanıdım. Güzel, tam figürlü, orta yaşlı bir kadının performansı beni büyüledi. Dans ederken gözlerimi ondan uzak tutamadım. Arkadaşlarım ve ben sonunda “dünyanın en kendine güvenen kadını” olarak adlandırdık.

Günlük güven dolu bir küvette banyo gibiydi. O sahnede çıkardığı şeyin bir parçasına sahip olsaydım, durdurulamaz olurdum.

Bunu destekleyecek veriler var. Çalışmalar, güvenin başarı ile ve hatta yeterlilikten daha fazla ilişkili olduğunu göstermektedir.

Bu yüzden başarılı olmakla en çok ilişkilendirdiğimiz bazı insanların, göze çarpan özelliklerin bolluğuna sahip olduğu anlaşılıyor.

Ama gerçek şu ki, güven hepimizin geliştirebileceği ve artırabileceği bir şeydir. Daha da iyisi, bilim bize bunun nasıl yapılacağını gösterdi.

The Confidence Code adlı kitabında yazarlar Katy Kay ve Claire Shipman, insanların güvenlerini nasıl artırabileceklerini öğrenmek için kapsamlı bir arayışa girdiler. Bulgularını şöyle özetlediler:

Kusurlu harekete geçin. Başarısız. Tekrar harekete geçmek için öğrendiklerinizi kullanın. Gurur duyduğunuz ve kendinizden emin olabileceğiniz sonuçları sürekli olarak elde edene kadar tekrarlayın.

Bu yöntemleri uygulamaya nasıl başlayacağınıza daha yakından bakalım:

1. Kendine güvenen insanlarla kuşat.

En çok satan kitabı Grit'te Angela Duckworth, kum geliştirmenin yollarından birinin veya sahip olmayı arzu ettiğiniz herhangi bir özelliğin, yapmak istediğiniz şeyi yapan veya beceriye sahip bir grup insanla zaman geçirmek olduğunu açıkladı geliştirmek istersiniz.

Bu nedenle, kendinden emin olmak için mücadele ediyorsanız, kendinden emin insanların etrafında asılı durmaya başlayın. Sadece başarılı olmalarına yardımcı olan zihniyeti somutlaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda oraya ulaşmalarını sağlayan faaliyetlere de girmeye başlayacaksınız.

Arjantin tango dans etmeyi öğrenmeye başladığımda tanıdığım herkes benden daha iyi dans etti. Güven seviyem sıfırdı. Ama beni dans pistinde dans etmeye, derslere gitmeye ve yeni şeyler denemeye teşvik ettiler. Bana olan güvenleri kendimi körükledi. Ve daha iyi olmak için pratik yapma konusundaki kararlılıkları da aynı şeyi yapmamı kolaylaştırdı.

2. Tutarlı eylemde bulunun.

Hayatın birçok farklı kesiminden başarılı girişimciler, sanatçılar ve liderleri incelemek için önemli miktarda zaman harcadım. Üstatlık kazanmalarını körükleyen, onlara bu kadar yüksek bir seviyede performans gösterme konusunda güven veren temel belirteçlerden biri harekete geçiyordu. Sürekli.

Her gün, her gün, tekrar tekrar, becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacak işi yapmak için geldiler.

Dünyada stadyum satan oyuncular, spora egemen olan sporcular, sihirli bir dokunuşa sahip görünen girişimciler - hepsi siperlere çok iyi zaman harcamamalarını sağlayacak eylemleri yaparak önemli zaman harcadı. yok sayılmak.

Güven, bir görevi memnuniyet seviyenize kadar tamamlayabileceğinizi bilmekten gelir. Bu tür bir güvene giden yolu düşünemezsiniz. Kasıtlı eylem (sadece meşguliyet değil) ihtiyacınız olan know-how'ı üretir.

Veriler de bunu kanıtlıyor. Dan Chambliss, yıllarca Olimpik yüzücüleri inceleyen ve bu kadar yüksek seviyede performans göstermelerini sağlayan bir sosyologdur.

Mükemmellik alışkanlığınız haline geldiğinde, güven doğal bir yan ürün olacaktır. Ve bir alışkanlık geliştirmenin tek yolu işi tekrar tekrar yapmaktır.

3.

Öngörülebilir yüksek kaliteli sonuçlar elde etmek için sizi doğru yönde gösteren bir dizi arıza olmadan ustalığa ulaşamazsınız.

Tabii ki kimse başarısız olmak istemiyor. Ama başarılı olmak istiyorsanız, tam olarak daha rahat olmanız gereken şey budur.

Başarısızlık, nasıl başarılı olunacağı konusunda ipuçları bırakır. Ve başarı güven doğurur.

Ne kadar sıklıkla başarısız olursanız, neyin işe yarayıp neyin yaramadığı hakkında daha fazla bilgi edinirsiniz. İsabetin nasıl üretileceği hakkında ne kadar içgörü sahibi olursanız, ilerlediğiniz yolun size arzu ettiğiniz sonuçları getireceğinden emin olmanız o kadar kolay olur. Ne kadar fazla ilerleme kaydederseniz, bir şey yolunuza gitmediğinde güveninizin yok olma olasılığı o kadar az olur.

Seth Godin 18 kez en çok satan yazar. En çok satanlarından herhangi birini yayınlamadan önce, 10 yılını kitap paketleyicisi olarak geçirdi ve ayda bir kitap üretti. Birçoğu çok az satılan 120 kitap üretmek, kitlesinin satın almak istediği işi nasıl teslim edeceği hakkında birçok şey öğretti.

James Dyson, milyar dolarlık vakum şirketini piyasaya sürmeden önce 15 yılı 5.000'den fazla prototip üretti. O yazdı:

Başlangıç ​​noktanız ne olursa olsun daha emin olabilirsiniz. Her şey mükemmel olmak için ihtiyacınız olan yetkinliği geliştirebileceğinizi kabul etmekle başlar. Ve sonra, elbette, oraya ulaşmanıza yardımcı olacak gerekli önlemleri almalısınız.

Zamanla, becerileriniz büyüdükçe, kendinize olan güveniniz, insanlar üzerindeki büyüleyici etkisi ve başarı düzeyiniz de artacaktır.