Bu süreçten zevk alıyor musunuz?

Başarı ve sağlıklı bir yaşamın en önemli anahtarı, başarmaya çalıştığınız her şey sürecinde keyif almanızdır. Ne yazık ki, zevk birçok insanın yoldan çektiği bir şeydir - özellikle değişim muazzam bir oranda gerçekleştiğinde ve kendinizi yeniden keşfetme ve yeni hedeflere ulaşma baskısı olduğunda.

İnsanlar her zamankinden daha fazla, hayatlarını dengelemekte zorlanıyorlar ve herşeyi halletmek için yeterli zaman yok gibi görünüyor. Stres seviyeleri çok yoğunlaşabilir ve kendinden şüphe, bunalma, öfke ve korku gibi olumsuz duygular tehlikeli zihniyetler haline gelebilir. Farkına varmadan, insanlar eğlenebilme yeteneklerinin en gerekli olduğu zamanda ikincil hale gelmesine izin verir.

Çalışmalar, gün boyunca eğlenmek ve gülmek için bilinçli seçimler (ve bir seçimdir) yapanlar, daha yaratıcı, üretken ve zorlu durumlara karşı daha dirençli olduğunu göstermiştir. Ayrıca karmaşık sorunlara kolayca çözüm bulma olasılıkları daha yüksektir. Başka bir deyişle, mutluluğunuza odaklanmak sizi daha akıllı hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda motivasyonu yüksek vitese kaydırır. Ne kadar akıllı ve ne kadar motivesiniz?

İlgili: Mutlu değilseniz, başarılı değilsiniz - Yolculuğun tadını çıkarın!

Sadece elde etmeye çalıştığınız her şeyden zevk alıyorsanız, motive kalmak ve arzu ettiğiniz sonuca ulaşmak için oranların sizin lehinize olacağı mantıklı değil mi? Sadece bilinçli olarak mutluluğu seçmek, süreç boyunca iyi hissetmek açıkça görülüyor.

Ancak, kısa veya uzun vadeli hedeflerini ve planlarını yazarken, çoğu insanın süreç boyunca denklemin bir parçası olarak zevk almayı saymadığı herhangi bir miktarda paraya bahis oynayacağım. Bunun yerine, mutluluk potansiyellerini azaltan tehlikeli zihniyetlere avlanırlar.

“İşi yaptığım zaman kendimden zevk alacağım”, “Takdir ettiğimde mutlu olacağım” veya “Ne zaman mutlu olacağım” gibi olumsuz ifadeleri tekrarlayıp içselleştirdiklerinde mutluluklarını beklemeye aldılar. Daha fazla para kazanıyorum. ”Ve elbette Big Kahuna:“ Hayatta belli bir statüye ulaştığımda eğleneceğim. ”Vay canına! Kendimize verdiğimiz baskı…

Yaşamayı sevdiğimizi unuttuğumuz bir hayat kurmaya çalışmanın koşuşturmacasına bu kadar yakalanmamızın ne kadar kolay olduğunu anlıyorum. Bazen hayatın, kendi kişisel dramalarımız tarafından hapsedilmemize ve hayatımızdaki tüm iyiliklere kör olmamıza izin verdiğimiz noktaya tükettiğini biliyorum. Ama kim en azından daha sağlıklı bir tavır almaya çalışamayacağımızı ve zorluklarımız ve aksaklıklarımız içinde ve çevresinde sevinç arayamayacağımızı kim söylüyor. Neden neyin işe yaradığına odaklanmıyorsunuz, neyin işe yaramadığını düzeltiyorsunuz?

İyi haber şu ki, iyi hissetmek ve mutlu olmak için her zaman yeni fırsatlar var. Hayatın günün 24 saati mutlu zamanların geldiği Grand Central Station gibi olduğunu hayal edin. Şansı vardır, iyi hissetme ve mutlu olma fırsatı zaten geldi. Bazen tam önünüzde. Hangi nedenle olursa olsun, odağınızı fark etmek ve takdir etmek için değiştiremezsiniz.

Çevrenizde olup bitenlerden bağımsız olarak, daha mutlu hissedebilir, üretken olabilir, başarı çekebilir ve süreç boyunca eğlenebilirsiniz. Odağınızı ve düşünme şeklinizi değiştirdiğinizde, perspektifiniz değişir. Gelecek için plan yapamamanız, hedefler koymamanız, günlük rutininize girmemeniz, beklenmedik durumlarla baş etmemeniz ve bunu yaparken kendinizi iyi hissetmek ve eğlenmek için bilinçli seçimler yapmanızın kesinlikle bir nedeni yoktur.

Bunu yaparsanız, sadece motivasyonu artıran yakıtı üretmekle kalmayacak, aynı zamanda bu motivasyonu yüksek vitese geçireceksiniz. Neden? Zevk, tutku ve coşku ateşleyen kıvılcımdır. Herzaman bunu hatırla. Bir yere yaz! Lamine edin ve buzdolabınıza tokatlayın!

Bu iki güç, arzu ettiğiniz şeyleri yaratmanın anahtarıdır. Çünkü yaydıkları enerji sadece genel dikkat derecenizi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizin daha yüksek bir bölümüne güçlü bir bağlantı oluşturur. Aslında, “coşku” kelimesi Yunanca “entheos” kelimesinden gelir - içindeki Tanrı'ya.

Vizyonunuz hakkında gerçekten tutkulu ve hevesli olduğunuzda, hayallerinizi birlikte yaratmanıza yardımcı olmak için bu güçlü enerjiyi aktive edersiniz. Zamanlar zor olduğunda, sizi vizyonunuza tutunmaya zorlayan ve sizi bu ekstra yola devam etmeye iten tutku ve coşku. Sizi kendine güvenen, cesur ve muzaffer hissettiğiniz bir bölgeye iten tutku ve coşku.

Her zaman tutkunuzu ve coşkunuzu besleyin. Bu konuda heyecanlanmanıza izin verin. Hissedin, hissedin, kucaklayın. Hedeflerinizi ve hayallerinizi onunla görselleştirin. Çünkü tutku ve coşku ile hararetle vizyonunuza devam ettiğinizde, yeni koşullar, fırsatlar ve tesadüfi olaylar yaşayacaksınız.