Manda Tavuk Dolması Kabak Tekneleri

Akşam yemeği kolay olmalı ve 10'dan az miktarda içerik ve sınırlı yemekle uğraşırken kolay olabilir! Buffalo Chicken Doldurulmuş Kabak Tekneleri sade, sağlıklı ve manda kanatları lezzetiyle patlama yaparlar. Onlar keskin ve sevimsizdir ve tüm isteklerini karşılayacaktır! Bu yemeği yapmak için sadece bir tane fırın tabağına ve bir tavura ihtiyacınız var!

Kabaklı tekneler kendilerini daha hoşgörülü bir şey olduğunu düşünerek kandırıyorlarken düşük carb yemekleri için harika bir yoldur! Kremsi ve sevimsiz ama ekmek ya da makarna yerine kabak! Bu tarifi, Ketojenik bir diyet veya diğer düşük karbonhidratlı diyetler için kolayca çalıştırabilir. Ayrıca sadece peynir ürünlerini atlayabilir ve kolay bir Paleo diyeti dostu bir yemektir! Ayrıca aileye sadece lezzetli ve sağlıklı bir hafta içi yemek! Zamanından önce yapılabilir ve hizmet etmeye hazır olduğunuzda pişirilir. Çanağı hazırlayın, folyoyla kaplayın ve servis yapmaya hazır oluncaya kadar 1 gün kadar buzdolabında saklayın!

Öğütülmüş mozzarella ya da diğer kremalı ya da mel uçlu peynirler için peynirleri kolaylıkla değiştirebilirsiniz. Mavi peynir de bir çiftliğin kıyafetiyle değiştirilebilir! Tarlalar bir garnitür gibi görünüyorsa da gerekirse ihmal edilebilir!

İhtiyacınız Olanlar

• 3 orta boy zucchinis
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı
• 1 lb.ik tavuk veya hindi
• 1 çay kaşığı kuru ahır baharatı
• 1/2 fincan
• 4 ons krem ​​peynir, yumuşatılmış
• 1 bardak rendelenmiş kaşar veya Monterey Külahı ve kaşar karışımı
• 1/4 fincan mavi peynir ufalanmış mısır püresi
• 1 soğan, dilimlenmiş

Nasıl Yapılır

1. Fırını 400 F'ye kadar önceden ısıtın. 9 x 13 pişirme bulonunu pişirme spreyi ile yağlayın.
2. Orta tencereyi orta yüksek ısıya ısıtın. Zeytinyağını ilave edin, ardından tavaya zencefil tavayı ekleyin ve pişirdiği gibi parçalayın. Tavuğu tamamen pişinceye kadar, gerektiğinde karıştırarak pişirin. Tavukları sıcaktan çıkarın (sıcak sos ocakta pişirilirse havayı çok baharatlı yapabilir!)

1. Çiftli baharat, krem ​​peynir ve kanat sosunu tavuk tarlasına ekleyin. Malzemeleri tamamen birleştirmek için karıştırın.
2. Her bir kabını uzunlamasına olarak yarıya kesin. Zücacinin her yarısının tohumlarını dışarı alın.
3. Kabak parçalarını, yağlanan fırın kabına yerleştirin. Tavuk karışımını bütün kabak yarımları arasında bölün ve dolması için doldurun. Kabak parçalarının üstünü rendelenmiş kaşar ya da diğer harmanlanmış peynir ile serpiştirin.
4. Pişirme kabını alüminyum folyo ile örtün ve ön ısıtmalı fırına yerleştirin. 15-20 dakika pişirin veya peynir eriyene ve kabak pişene kadar pişirin.Folyo çıkarın ve çıtırlık isteniyorsa, 5 dakika daha fırında pişirin. Mavi peynirli ufalanmış ızgaralar ve dilimlenmiş soğan serpin. Hemen servis yapın!

Bu Tarife Puan Ver Ben bunu hiç sevmiyorum. En kötüsü değil. Elbette, bu yapacak. Ben bir hayranım-tavsiye ederim. Şaşırtıcı! Onu seviyorum! Puanladığınız için teşekkürler!