Net değerin kendini dikte etmesine izin verme

Kolejden mezun olduğumda ve yazılı olarak kariyer yapmaya karar verdiğimde çok para kazanamayacağımı biliyordum. Tahmin etmediğim, bunun beni hissettirecek kadar kötü olmasıydı. Tüm arkadaşlarım Miami'ye kız gezileri yaparken ve tek yatak odalı dairelere taşırken, diğer üç kişiyle bir banyo paylaşıyordum ve Noel için eve uçmak için yeterli param olup olmadığını hesaplıyordum.

Bir süre sonra, bir insan olarak benim değerimi çalışan olarak benim değerimle eşitlememek zorlaştı ve her ikisi hakkındaki olumsuz tutumum kişisel ilişkilerime de sıçradı. İş yerinde kötü bir gün geçirir ve kendimi oda arkadaşlarıma veya aile üyelerinden birinin beni aramak ve nasıl yaptığımı görmek için cesarete sahip olduğunu fark ederdim.

Sadece hayatımın her yerinde sahip olduğum değere odaklanmaya başladığımda - sadece bana ödenenler için değil - net değerim insanlara nasıl davrandığımı ve kendime nasıl davrandığımı dikte etmeyi bıraktı. Net değerinizi kendi değerinize karar vermekten alıkoymanıza yardımcı olacak dört ipucu.

1. Pazar değerinizi anlayın.

Rekabet alanına girmeyi seçerseniz, bazen finansal fedakarlıklar yapmanız gerekir. New York şehrinin yarısı ile birlikte, ben yazılı bir kariyer peşinde gibi görünüyordu. Bu, kolayca değiştirilebildiğim ve çok fazla para istemek için kaldıraçım olmadığı anlamına geliyordu. Bunlar her gün yüzleşmem gereken gerçeklerdi ve hala da öylelerdi.

Ancak, işinizde meşru olarak değersiz olduğunuzu düşünüyorsanız, bunun hakkında birisiyle konuşun. Bir akıl hocası, pozisyonunuzu hemen üzerinizde tutan kişi - size ne ödenmesi gerektiği konusunda dürüst olacak ve maaşınız bu hedefleri karşılamıyorsa işvereninizden nasıl daha fazla bilgi isteyeceğiniz.

Piyasa değerinizin ne olduğunu öğrendikten sonra, bu kadar yalnız hissetmemeniz ve ne kadar para kazandığınızı görmeniz kolaylaşacaktır. Maaşınız sizi tanımlamaz ve tek mutluluk kaynağınız olmamalıdır. Pazar değeriniz tam da budur - belirli bir pazardaki değeriniz. Bundan daha fazlasını yapma.

2. İşinizi eve getirmeyin.

İş yerinde bir hata yaptığınızda, yapmanız gereken iki şey vardır: Ondan öğrenin ve bırakın. New York Presbiteryen Hastanesi Weill-Cornell Tıp Koleji'nde psikiyatri profesörü olan Gail Saltz'a göre, iş stresi “hasara neden oluyor - kan basıncında artış, GI sorunları ve uzun vadede beyin hücresi ölümüne neden oluyor.”

Başka bir deyişle, çalışma hayatı çok fazla fiziksel ve zihinsel strese neden olur. Ve iş yerinde herhangi bir stres veya endişe göstermek istemediğiniz için, onu eve getirin. Bu nedenle, sık sık, işte kayma, kişisel hayatlarımızdaki insanlarla kötü bir ruh halinde olma ve bu nedenle her ikisi hakkında suçlu hissetme döngüsüne düşeriz. İş hatalarınızı işte ve ev dışında tutarsanız, ikisinin değerini eşitleme olasılığınız daha düşük olacaktır.

3. İşiniz olmayan faaliyetleri yerine getirmek.

Daha değerli hissetmenin en kolay yolu, size para kazandırmayan bir aktivitede sevinç ve amaç bulmaktır. Yaygın ve değerli bir öneri gönüllü çalışmadır. HelpGuide.org'a göre, “Gönüllülük aynı zamanda kişisel ve profesyonel yaşamınıza devam edebilecek yenilenmiş yaratıcılık, motivasyon ve vizyon sağlar.”

Gönüllü olmayı taahhüt edeceğinizi düşünmüyorsanız, eski bir hobi edinmeyi deneyin. Yargılanmayacağınızı bildiğiniz bir şey oluşturmak, zamanınızı nasıl geçirdiğinize ve kendinize nasıl değer verdiğinize yeni bir anlam kazandırır. Şirketinizin size ödediğinden daha fazlasısınız - buna inanmanız için örgü almanız yeterli olabilir!

4. pazar değeri karşılaştırmak başkalarına.

Bu açık görünebilir, ancak her gün sadece kendi ilerlemenize odaklanmak için bilinçli bir çaba sarf etmek aslında çok fazla iştir. Temel olarak, kendinizi karşılaştırabileceğiniz sonsuz sayıda insan olduğundan ve büyük olasılıkla, kendinizi yapmak istediğiniz bir şeyi başaran biriyle karşılaştıracaksınız.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak da ilerleyenler için gerçekten mutlu olmanızı engelleyebilir. Kendiniz için çevrenizdekilerle ilgisi olmayan kişisel hedefler belirleyin ve kendi başarılarınızı ve başkalarının başarılarını kutlamak için daha istekli olacaksınız.