Mücadele ederken sizi rahatlatmak için zihinsel sağlık tırnakları

Aşağı mı hissediyorsunuz? Karanlıkta ışık, acıda güç ve hikayenizde umut bulmanıza yardımcı olmak için bu zihinsel sağlık tırnaklarını okuyun.

Akıl Sağlığınızı Nasıl Geliştirirsiniz: Refahınızın 9 Anahtarı

1. “Rüzgârın yönünü değiştiremem, ancak yelkenlerimi her zaman hedefime ulaşacak şekilde ayarlayabilirim.” –Jimmy Dean

---

2. “Mevcut koşullarınız nereye gidebileceğinizi belirlemiyor; onlar sadece nereden başlayacağınızı belirler. ” –Nido Qubein

---

3. “En iyi çıkış yolu her zaman geçer.” –Robert Frost

---

4. “Acı çekmeden en güçlü ruhlar ortaya çıktı; en büyük karakterler yara izleriyle kaplıdır . ”- Halil Gibran

---

5. “Karanlık günlerim beni güçlendirdi. Ya da belki zaten güçlüydüm ve bunu kanıtlamamı sağladılar . ” –Emery Lord, Çarpıştığımızda

---

6. “Normallik asfalt bir yoldur: Yürümek rahattır, ancak çiçek büyümez.” –Vincent van Gogh

---

7. “Bulutlar hayatımın içinde süzülüyor, artık yağmur ya da fırtına taşımak değil, gün batımı gökyüzüme renk katmak için geliyor.” - Rabindranath Tagore

---

8. “Her günü bitir ve onunla bitir. Sen elinden geleni yaptın. Bazı hatalar ve saçmalıklar hiç şüphe yok ki; onları olabildiğince çabuk unut. Yarın yeni bir gün. Ona sakin ve çok yüksek bir ruhla eski saçmalıklarınızla dolup taşacaksınız . ” –Ralph Waldo Emerson

---

9. “Kişi, ışığı açmayı hatırlarsa, en karanlık zamanlarda bile mutluluk bulunabilir.” - JK Rowling, Harry Potter ve Azkaban Tutsağı

---

10. “Hikayelerimizi inkar ettiğimizde bizi tanımlarlar. Hikayelerimize sahip olduğumuzda, cesur yeni bir son yazacağız . ” –Bren é Brown

---

11. “Şimdi senin sonsuza dek değil.” –John Green, Kaplumbağalar Tamamen Aşağı

'Bulunduğunuz Yerdeki Kendinizle Tanışın' Ne Anlama Geliyor

Fotoğrafı çeken Toni Hukkanen Unsplash