Başkalarını kutlamanız gereken 4 neden

Tanıdığınızı tanıdığınızı, harika bir şey başardığını veya daha iyi bir iş bulduğunu hatırlıyor musun? O anda ne hissettiğini hatırlıyor musun? Mutluluk? Kıskançlık? Şimdi son başarınızı veya başarınızı hatırlayın. Kendin hakkında ne kadar iyi hissettin?

İş piyasası rekabetçi olduğunda veya gelirinizin düştüğünü hissettiğinizde, kendimize düşünebileceğimiz zamanlar vardır, Neden o kişiyle aynı statü, para veya başarıya sahip değilim?

Ama bir başkasının kendi başarısı kadar mutlu olsaydınız bir anlığına ne kadar iyi olacağını düşünün. Neden? Başkalarının başarısını kutlamanın faydaları arasında, yakın zamanda yapılan bir Harvard Üniversitesi çalışmasında hayati bir koruyucu bileşen olan kendini bırakmak yerine iyimserlik yaratmak yer alabilir. Amerikan Epidemiyoloji Dergisi'nde yayınlanan çalışma, 70.000 kadına baktı ve iyimserlik duygusunun kardiyovasküler hastalık da dahil olmak üzere önemli nedenlerin ölme riskini azaltabileceğini buldu.

Başkalarının başarısı için bizimki kadar mutlu olmak ne demektir? Bu bir tutum meselesi. Övgü dolu ve sevecen bir tutum benimsemek, tanıdığınız ve kişisel bir bağlantı hissettiğiniz kişilerin başarısını yakalamanıza yardımcı olacaktır. Bu bazen zor olabilir, ancak daha olumlu yaşamlar sürdürmemize ve karşılığında daha fazla yararlanmamıza yardımcı olmanın harika bir yoludur. Avantajları öğrenin ve tutum değişikliğinizin refahınızı nasıl artırabileceğini görün.

1. Sağlık

Başkalarının başarısını kendimizmiş gibi kutlarsak, pozitiflik ve neşe içinde büyük bir artış hissedebiliriz, bu da daha iyimserliğe yol açabilir, ikincisi kendi sağlığımıza fayda sağlar. Daha önce bahsedilen çalışmada, iyimser bir görüşün sadece kardiyovasküler hastalıklara karşı korunması değil, aynı zamanda kanser, inme, solunum hastalığı ve enfeksiyon gibi diğer önemli nedenlerden erken ölümü de önlediği gösterilmiştir. Sağlık açısından bu tür ödüller ikna edicidir ve pozitif düşünmede güç olduğunu doğrularlar. Aslında, daha önceki bir başka çalışma, iyimserlik ve olumlu duygular gibi pozitif psikolojinin “varlıklar” ın iyi fiziksel sağlığın yordayıcıları olduğunu buldu.

2. Memnuniyet

Başkalarının başarısını kucaklayacak kadar cesur ve özverili olmakla, daha fazla memnuniyet elde ederiz. Acı yerine tatmin olmuş hissederiz. Örneğin, en iyi arkadaşınız harika bir şirkette iş teklifi alır ve nasıl hissedeceğinizi bilmezsiniz. Özellikle şu anda daha az başarılı hissediyorsanız, mutlu ama çatışmış hissedebilirsiniz. Ama arkadaşınızın başarısını kendiniz gibi kutlamak için cesaret sahibi olmak düşündüğünüzde kişisel memnuniyetinize yol açabilir, Tamam, şimdi X şirketinde çalışan birini tanıyorum! İçsel bağlılıklarınız ve tanıdıklarınız büyür ve bundan uygun bir şekilde memnun hissedebilirsiniz.

Bir web sitesi ve podcast olan Brilliant Business Girlfriends'ın yazarı ve kurucusu Tai Goodwin'e göre, başkalarını kutlamak onlarla olan ilişkilerinizi de geliştirebilir. “Sağlıklı ilişkiler hem iniş hem de çıkışları paylaşmayı içerir, ” diyor Goodwin. “İnsanların, kendileri için gerçekten mutlu olduğunuzu düşünmeleri durumunda size olumlu yanıt vermeleri daha olasıdır.”

3. Başarı

İçsel bağlılığınız sadece başkalarının başarısıyla büyümekle kalmaz, aynı zamanda kişisel başarı da elde edebilirsiniz. Örneğin, en iyi arkadaşınızın şirketinin başka pozisyonlar için reklam yaptığını varsayalım. Artık aynı şirketle çalışmak isterseniz kendi kariyerinize fayda sağlayabilecek dahili bir yönlendirmeniz var. Burada oynanan psikoloji nedir?

• Başkalarının başarısı ile gelen fırsatlara dikkat edebiliriz. Bu, optimal olarak bir tutum ve perspektif ayarlaması gerektirir. Altta yatan duyguları ve sahip olduğunuz görüşü etkili bir şekilde değiştirmeden fırsatları kaçırabilir ve acı zamanınızı kaybedebilirsiniz.
• Başka bir kişinin başarısından sonra kendi başarınızı kavramsallaştırmak, koşullardaki değişikliklere de duyarlı olmak anlamına gelir. Örneğin, en iyi arkadaşınızın işe alındığı X şirketi ile iş başvurusu yapmak için başvurmadan önce birkaç ay beklemeniz gerekebilir.

4. İrade

Mümkün olan durumlarda mevcut bir fırsatı yakalamanın ötesinde, başkalarının başarılarını benimseme duygumuz kendi irademizi genişletmeye yardımcı olur. Amerikan futbolu oyuncusu ve teknik direktörü Vince Lombardi, “Başarılı bir insan ve diğerleri arasındaki fark güç eksikliği, bilgi eksikliği değil, irade eksikliği” dedi. Buna karşılık, kendi irademiz uyanabilir başkalarının başarısına bakın.

Şimdi, başkalarının başarısını kendiniz olarak kutlamanın getirdiği bazı faydaları anlayarak, onları harekete geçirmek için şu ipuçlarını kullanın:

• Diğer kişinin başarısının sizin için yararlı olabileceği üç yol yazın.
• Diğer kişiyi başarılarından dolayı tebrik kartı, sosyal medya postası, hediye vb. İle tebrik edin.
• İyi haberi kendi ailenizle paylaşın ve pozitif atmosferde eğlenin.

Kendi tutkunuzu bulmak ve daha fazla kişisel başarı için çalışmak için motive olun.