Potansiyelinize sürekli nasıl ulaşabilirsiniz?

Yaza, Yeni Yıl'a ve onunla birlikte gelen tüm kararlara uzak bir anı oluyor. Ben her zaman potansiyelimi yerine getirmeye hazır olarak çalışmaya başlarım, ancak çoğu zaman yıl boyunca bu sorunları giderir. Neye benzediğini hayal ettiğim şeyleri gözden kaçırıyorum, yoksa koşullar değişecek ve büyüme gerçekleşecek. Hayatın doğası budur - kaçmak istediğim bir şey değil, tam potansiyelime ulaşıp ulaşmadığımı düşündüğümde dikkat etmem gereken bir şey.

Kendimin en iyi versiyonunun kim olmak istediğimi düşünmek için 1 Ocak'tan önceki günlere veya haftalara kadar beklememek olduğunu izlemeye devam etmenin en iyi yoluna karar verdim. Bunun yerine, önceki üç ayın hedeflerini nasıl ayarladığımı, büyüdüğümü ve gerçekleştirdiğimi kontrol etmek için üç aylık öz değerlendirme yolunu kullandım.

Bir yıl ileriye bakmak göz korkutucu olabilir ve çoğu zaman kararlılığımız yıl boyunca azalır (Mayıs ayında kaç adet Yeni Yıl kararı hala güçleniyor?), Ancak üç ayda bir sistem oluşturarak, birkaç ayda bir yeniden değerlendirme yapabilirsiniz.

Olağanüstü Potansiyel ile Dolu

Potansiyelinize sürekli ulaşmanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz dört odak noktası şunlardır:

Sağlıklı alışkanlıklar

Her çeyreğin başlangıcından önce, izlemek istediğim alışkanlıkları listeliyorum, alışkanlıkların kendileri hayat değiştirdiği için değil (bazılarının söylediğine rağmen, her sabah elma sirkesi içmek dünyamı devrim yaratmadı), ancak sağlıklı alışkanlıklar yaratmak tam potansiyelime kadar yaşamak için. Çok zahmetsiz iyi seçimler yapıyorsam, bir sonraki iyi seçimin yapılması çok daha kolay.

Şunu deneyin: Halihazırda sahip olduğunuz alışkanlıkları izleyin. Onlar gerçekten harika olanlar (her sabah 5:30 am koşmak gibi) ya da göz ardı eğiliminde olan sıradan şeyler (diş fırçalama gibi) olabilir. Şimdi onları eşleştirmek için zaten mevcut olanın üzerine bir alışkanlık eklemeyi deneyin. Sabah antrenmanınızı takiben besin açısından zengin bir smoothie iç veya dişlerinizi fırçaladıktan sonra beş dakika meditasyon yapın. Buna “alışkanlık istifleme” denir, burada halihazırda mevcut olan alışkanlık, oluşturduğunuz alışkanlığın ipucu haline gelir.

Hedef Belirleme

Hedeflerinize ulaşmak potansiyelinizi yerine getirmekle aynı şey değildir, ancak her çeyrekte gerçekleştirmek istediklerinize ilişkin bir vizyona sahip olmak sizi bu yönde yönlendirmenize yardımcı olabilir. Hedeflerimiz genellikle en iyi kendimizin yapabileceğine inandığımız şeyin bir yansımasıdır ve bu nedenle her çeyrekte hedeflerimizi yeniden gözden geçirerek veya iyileştirerek potansiyelimizin bize yardımcı olabileceğine inandığımız şeyleri gözden kaçırmayız.

Şunu deneyin: Gelecek çeyrek, yıl veya gelecek on yıl için gerçekleştirmek istediğiniz büyük hedefleri listeleyin. Nihai hedefe götürecek bu çeyrekte yapabileceğiniz alışkanlıkları ve küçük görevleri düşünün ve sonra büyük resmi eyleme geçirilebilir hedeflere ayırmaya başlayın. Yayınlanmış bir yazar olmak büyük bir hedeftir, ancak haftada 500 kelime yazmak, ayda iki kez bir blog yayınlamak ve yerel kolejinizde yaratıcı bir yazı kursu almak sizi bu hedefe doğru ilerletmek için atılabilir adımlardır. Harekete geçirilebilir hedeflerinizin spesifik olduğundan ve çeyrek içinde bitiş tarihlerine sahip olduğundan emin olun, böylece ivme kazanmaya devam edin.

Değerler

Potansiyelinizi gerçekleştirmek nasıl bir şey? Her zaman meşgul olmak? İnsanca mümkün olan her şeyi yapmak için kendinizi yaymak? Servet kazanmak mı? Geleneksel başarı? Tabii ki değil! Potansiyelinizi yerine getirmek tamamen optimizasyonla ilgili değil, değerlerinizle uyumlu bir şekilde yaşamakla ilgilidir. Bu nedenle, potansiyelinize ulaşmanın en kesin yolu, değerlerinizle uyum içinde olduğunuzdan emin olmak ve eylemlerinizi ve hedeflerinizi onlara uygun tutmak için düzenli olarak kontrol etmektir.

Şunu deneyin: Değerlerinizin ne olduğunu biliyorsunuz, ancak bunları yazmak için bir dakikanızı ayırdınız mı? Değer odaklı potansiyelinize ayak uydurmak için harika bir alıştırma, temel değerlerinizin bir kısmını listelemek ve odaklanmak için üç ayda bir tane seçmektir. Arkadaşlarınızla ve ailenizle derinlemesine bağlantı kurmak sizin değer verdiğiniz bir şeyse, telefon görüşmeleri yapan ve insanları bir araya getiren kişi olarak öncelikli olun. Her üç aylık dönemin sonunda incelemeye bağlanmak için kullandığınız yolların bir listesini tutun.

Koşullar

Potansiyelinize ulaşmak, mevsimden mevsime her zaman aynı görünmeyecektir. Bazen koşullar sizi hayatta kalma moduna sokar ve diğer zamanlarda büyüme ve deney için mükemmel bir ortamda olursunuz. Yavaşlamanın mutlaka potansiyelinize ulaşamadığınız anlamına gelmediğini unutmayın. Bu sadece geçici bir geçiş veya keder döneminden geçtiğiniz anlamına gelebilir. Unutmayın, hiçbir şey sonsuza kadar sürmez ve yenilenen bir amaç ve sürüş duygusu için her zaman gelecek çeyrek vardır.

Bunu deneyin: Bu yaşam mevsiminde potansiyelinizi gerçekten yerine getirip getirmediğinizi görmek için kendinize bir cesaret kontrolü verin. Koşullarınızı düşünün, görüşte değişiklik olup olmadığını görün ve şu anda neler yapabileceğiniz ve yapamayacağınız konusunda kendinize karşı dürüst olun. Kimse size potansiyelinizi yaşayıp yaşamadığınızı kesin olarak söyleyemez, ama siz olup olmadığınızı bileceksiniz. Buna güvenin ve kendiniz kontrol edin.