Mutluluk
Ofiste formda ve sağlıklı olmanın 5 yolu
1. Ofis İçi Yoga ve Zumba Zindeliği önemseyen ancak şişkinlikle ilgilenmeyen çalışanlarla meşgul olmak için haftada bir kez yoga veya Zumba eğitmeni getirmeye çalışın…
Öğle tatilinizi en üst düzeye çıkarmanın 5 yolu
Bir zamanlar işçiler oturdu, rahatladılar ve öğle saatlerinde doyurucu bir yemek yediler. Bu her zaman erişilebilir e-posta günlerinden önceydi ...
Güven duygusunu teşvik etmek için 5 ipucu
Güven kazanılmalı ve bir kez azaltılmalıdır, muhtemelen asla geri kazanılamaz.
Dikkatinizi Hayatınızda Çalışmanın 5 Yolu
Farkındalık harikalar yaratır. İşte iç Zen'inizi ayarlamanıza yardımcı olacak birkaç ipucu.
5 Zihinsel karmaşayı ortadan kaldırmanın açık yolları
Evde zihinsel netlik ve iş elimizde. Birkaç değişiklikle, sadece dengeli değil, aynı zamanda tatmin edici bir yaşama da yaklaşıyoruz.
Bütünlüğünüzü güçlendirmenin 5 yolu
İnsanları hayal kırıklığına uğratmayı bırak. Güvenebilecekleri bir kişi olun.
Beyninizi düzeltmek, stresi azaltmak ve performansı artırmak için dikkatli olmanın 5 yolu
Hiçbir şey beyninizi farkındalık meditasyonunun yaptığı gibi geliştiremez. Bir deneyin ve sizi nereye götürdüğüne şaşıracaksınız.
Kasırga harveyinden sonra yeniden inşa etmeye yardımcı olabileceğiniz 5 yol
Desteğimizi kullanabilecek kuruluşların listesi…
6 Güven artırıcılar
Yazar ve konuşmacı Denis Waitley, benlik saygısını artıran, özgüveninizi artıran ve motivasyonunuzu artıran altı davranış olduğunu söylüyor.
6 Sağlıklı yemenin kolay (ve lezzetli!) Yolları
Besleyici olmak için tuzsuz lahana ve İsviçreli pazı olmak zorunda değildir. İşte Daphne Oz'un tavsiyesi.
Hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak 5 ipucu
Giderek daha fazla insan (haklı olarak) uykularına dikkat ediyor. Eğer savurmayı ve dönmeyi durdurmak ve daha kaliteli z almak istiyorsanız…
6 Sağlıklı ev
Sağlıklı beslenme, cüzdanınızı veya rahatlama zamanınızı tüketmek zorunda değildir.
6 Stresi azaltmak için ev hileleri
Birkaç basit hileyle, evinizin endişe değil, bir eğlence kaynağı olmasını sağlayabilirsiniz.
6 Stresi yönetmek için en iyi ipuçlarım
Düşünmek zor olduğunda, yukarıda yükselin ve nereye gittiğinizi hatırlayın.
6 Stresi önlemek için sabah uygulamaları
Kişisel bakım sürenizin korunduğundan emin olun.
6 Hızlı ruh hali
Mavi hissediyorum? Doktor tarafından önerilen bu hızlı düzeltmelerle kendinizi çöplüklerden çıkarın.
Aile yemeğini masaya geri getirmek için 6 tarif
Kıyılmış 'Yargıç Chris Santos yemek paylaşmanın iyi ilişkilerin merkezinde olduğunu söylüyor.
6 İş tükenmişliği belirtileri
Yüksek sanatçılarınızın ne zaman memnun kalmadıklarını söyleyebilir misiniz?
6 Stresin Basit Sırları
Hayat telaşlı. İş süreleri, evde bakım, aile draması, finansal sorunlar ve sağlık sorunları bedeni fiziksel ve zihinsel olarak olumsuz etkileyebilir.
Gerçek Benliğinizi Keşfetmek İçin 6 Adım
Kim olmanız gerektiğini anladığınızda, amacınız sonunda korkularınızdan daha büyük olacaktır.
Çalışmayı dengelemek için 6 ipucu
İşi perspektife koymak ve aileniz ve arkadaşlarınızla geçirdiğiniz zamanı en üst düzeye çıkarmak için ofisten uzaklaşmak her zamankinden daha zor.
6 Stres
Bu basit davranış korsanları endişeli olduğunuzda zihninizi rahatlatmaya yardımcı olacaktır.
Dengeli bir yaşam yaratmak için 6 ipucu
Hayat dengeleyici bir harekettir. Sizinkini ve tüm önceliklerini nasıl ayarlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Bellek Uzmanı Olmak İçin 6 İpucu
Jeopardy! şampiyonu Ken Jennings keskin kalmak için tavsiyelerde bulunuyor.
Uluslararası mutluluk gününü kutlamanın 6 yolu
20 Mart'ta sevinç yaymak konusunda kasıtlı olun.
Bolluk zihniyetini benimsemenin 6 yolu
Sahilde durup dalgaların kıyıya çarptığını izlerken, suyun sonu olduğunu düşünüyor musunuz? Bolluk zihniyeti bu şekilde çalışır.
Kaotik Beyninizi Sıfırlamanın 6 Yolu
Sinir sistemimizin zaman zaman derinlemesine ayarlanması gerekiyor - sadece çalışmamış, sıkılmamış ve serbest bırakılmış değil.
6 yol yoga bugün yarın daha iyi hale getirecek
Kendimize, bedenimize ve ruhumuza daha iyi baktığımızda, genellikle daha iyi hissediyoruz ”diyor Boca Raton asıllı Leslie Glickman.
Zihninizi temizlemenize yardımcı olacak 7 aktivite
Zihninizi yeniden odaklamak ve ruhunuzu susturmak için zaman ayırın.
79 Hiç bilmen gerekmeyen tamamen rastgele gerçekler
Ama trivia gecesi için teşekkür edeceksin…
İşe gidip gelmenizi daha az stresli yapmanın 6 yolu
İşe gitmek için harcanan zaman sizin kontrolünüz dışında olabilir, ancak kalitesi değil. Sahipliğini yeniden belirlemek için bu farkındalık tekniklerini kullanın.
7 Oldukça etkili insanların alışkanlıkları
Yüksek Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı ilk yayınlanmasından bu yana dünya önemli ölçüde değişti…
7 Kaygıya katkıda bulunan çarpık düşünme kalıpları
Hikayenizi değiştirirseniz, hayatınızı değiştirebilirsiniz.
7 Olağanüstü ful insanların günlük alışkanlıkları
Başarı başarıyı doğurur. Hayatınızı iyileştirmek için bu ipuçlarını kullanın.
Ofis yorgunluğu ile mücadelede 7 kolay düzeltme
Masanızda yarı uyurken ne yapmalısınız?
Ruh halinizi artırmak için 6 hızlı ipucu
Bir rutta mı? Bu canlandırıcı ipuçlarıyla çıkın.
Yapmanız Gereken 7 Sağlıklı Karar
1: Beş dakika boyunca günde iki kez derin nefes alın.
7 Duygusal zekası yüksek insanların nitelikleri
EI işte ne kadar iyi yapacağınızı belirler. Onu tanımlayan özellikler var mı?
Bu gece daha iyi uyumak için 7 hızlı püf noktası
İyi bir gece uykusu almak birçok insan için sadece bir rüyadır - ve koyunların kayması ve ertelenmesi için saymaktan daha fazlası gerekir. Kesinlikle ...
Ful olmak için zihinsel güce ihtiyacınız olan 7 neden
Zihinsel olarak güçlü olmak sizi paketten ayıracak ve daha yüksek başarı seviyelerine ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
7 Sebep yürüyüş endişeli beynimi yatıştırır
Doğada olmak, rahatlamama, daha fazla şükran duymama ve küçük şeyler hakkında biraz daha az endişelenmeme yardımcı oluyor.
7 Hayatınızda büyük fark yaratacak küçük değişiklikler
Kendinize ve ilişkilerinize iyi bakmayı seçin, başarı da gelecektir.
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için ihtiyacınız olan 7 süper yiyecek
Sağlıklı yaşlanmanın ilk adımı besleyici bir diyettir.
7 Tüm harika ilişkilerin ortak noktası
Hayattaki ilişkilerinizin sağlıklı ve doyurucu tür olduğundan nasıl emin olunur…
7 Matt damon hakkında bilmediğiniz şeyler
Herkes Matt Damon'u tanıyor. Herkes evrensel bir çekiciliğe sahip olduğunu biliyor; 'Kadınlar onu istiyor, erkekler onu istiyor' klişesi muhtemelen Matt'i tanımlamak için icat edildi…
Fonksiyonel bir yetişkin olmak için yapmanız gereken 7 şey
Lanet yatağını yapmanın zamanı geldi.
7 Daha az strese girmenin düşünceli yolları
Kaçınız daha hızlı yaşlanmak istiyor? Ne, alan yok mu ?! Peki, düzenli olarak stres veya endişe yaşadığınızda yaşlanmanızı hızlandırdığınızı biliyor muydunuz?
7 Tek ebeveyn olarak zengin olmak için kurallar
Tüm bekar ebeveynlerin aceleye getirildiği, yıprandığı ve zorlukla geçtiği mesajlarını almayın.
Kalbinizi sağlıklı tutmak için 7 ipucu
Kayan yazı tipinizi her yaşta en iyi şekilde tutun.
Yatak odanızı uyku alanınıza dönüştürmek için 7 ipucu
İdeal rüya ortamı nasıl yaratılır…
7 Uber için araba kullanmayı öğrendiğim beklenmedik dersler
1: Yabancıların arabanıza girmesine izin vermek çok garip.
7 saçmalamaya değer bir rüya için ipuçları
Devam et, öğleden sonra ertelemeyi hak ediyorsun. İşte nasıl elde edeceğiniz.
Bu hafta daha iyi bir insan olmanın 7 yolu
Nihayetinde Stoacılık budur - diğer insanların davranışlarını yargılamak değil, kendi davranışlarımızı yargılamak.
Her gün müteşekkir olmanın 7 yolu
İstediğiniz her şeyi takip ederken, sahip olduğunuz şeylere minnettar olmayı öğrenin.
Daha doyurucu bir yaşam sürmenin 7 yolu
Kendinize sorun: Hayatımdan gerçekten memnun muyum? Cevap hayırsa, yeniden değerlendirme ve değiştirme zamanı. Tatmin edici bir hayat sürmek için biraz zaman ayırın…
8 Eko
22 Nisan Dünya Günü'nü kutlamanın, çevrenin iyiliği için bir değişiklik yapmaktan daha iyi bir yol…
8 Bits arasında hayat bilgelik itibaren güzellik guru michelle phan
Fırsatı kıt bir şey olarak göremezsiniz.
8 'Negatif' bobby şövalyesinden öğrenebilirsiniz
Bob Şövalye bir bardak yarısı boş bir adam. Dünyadaki en ikonik basketbol koçlarından biri olarak…
8 Yaz aylarının yahoo'dan en sıcak trendleri! arama
Yahoo! Yahoo her zaman böyle görünüyordu. Marissa Mayer'in genç liderliğiyle, AOL'nin 90'ların eşdeğeri bir revizyonla yenilendi. Şimdi ...
Zihinsel gücünüzü oluşturmak için 8 günlük alışkanlık
Zihinsel olarak güçlü insanlar her gün kendilerini kurarak güç ve cesaret ararlar.
8 İyi bir çalışma ilişkisinin temel unsurları
İyi öğretmen-öğrenci ilişkileri nelerdir…
8 Yürüyüşlerin ilişkiler için iyi olmasının nedenleri
Hey, beyin araştırmacıları - evet, laboratuvar önlükleri ve elektrotlarıyla birlikte. Yürüme ve ilişkiler üzerine yapılan tüm çalışmalar nerede? Birlikte bir gezintiye çıkmanın nedenleri…
8 Beni terk eden akıl hocasından öğrendiğim dersler
Bir akıl hocası ilişkisi öldüğünde, oraya geri dön ve başka bir tanesini bul - büyümeye devam et.
Mükemmel günümde yapacağım 7 şey
SUCCESS Genel Yayın Yönetmeni Jesus Jimenez, en iyi günün bir meydan okuma ile başladığını söylüyor.
8 Felsefeler dr. oz yaşıyor
Kişisel gelişimin talk show sunucusunun başarısının önemli ve sürekli bir parçası olmasının nedeni budur.
8 Çocuklarınızı lider haline getirmenin güçlü yolları
Çocuklarımızı liderlere dönüştürebiliriz, ancak sadece üzerinde çalışırsak. Hayattaki birkaç şey zaman ve çabaya değer.
8 Oldukça yorgun insanların sabah sırları
Başarı özneldir. Bazıları başarının bir aileyi yetiştirdiğine inanırken, diğerleri belirli bir miktar para kazanarak ona ulaşır. Nasıl tanımladığınıza bakılmaksızın…
Stresi yönetmenize yardımcı olacak 8 ipucu
Zihninizi ve bedeninizi (kaçınılmaz) strese nasıl hazırlarsınız…
Zor bir çalışma haftasından sonra detoks yapmanın 8 yolu
Bir hafta oldu. Ofiste sabahın erken saatleri ve gece geç saatlerde büyük bir bulanıklık meydana geldi. Vücudunuz ağrıyor. Aklını da öyle. İşten ayrıldığınızda…
Beklenmedik bir şey olduğunda sakin olmanız için 7 ipucu
İşler planlandığı gibi gitmediğinde nasıl tepki verirsiniz? Değişimi yönetmek için, şeyleri perspektifte tutmaya yardımcı olmak için bu başarılı insanların stratejilerini deneyin.
9 Mutsuzluğa yol açabilecek kötü alışkanlıklar
Daha büyük mutluluk adına alışkanlıklarınızı değiştirmek, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
İş yerinde daha dikkatli olmanın 8 yolu
Öz bakım günlük yaşamınızda zaman bulmanız gereken en önemli şeylerden biridir.
9 Seyahatlerinizi kolaylaştırmak için paketleme ipuçları
Kapsül paketleme ile aklınızda bulunun.
Yanık hissettiğinizde yapılacak 9 şey
Sizi kontrol etmeden önce stresinizi kontrol edin.
Endişelenmeyi durdurmak için 9 ipucu
Biraz daha az ikamet etmek için bir uzmanın tavsiyesi…
Daha çekici olmanın 9 yolu
Karizma öğrenilebilen bir beceridir. Bu “süper güçler” yardımcı olabilir.
Kahve için kolaylık
İspanya'ya yakın zamanda yaptığımız bir seyahatte, yerleşik bir espresso makinesine sahip elektrikli bir araç şarj cihazıyla karşılaştık - ne kadar Avrupalı! Bu bir tuhaf fikir olsa da…
Bir konuşma ile danny boyle
Fotoğraf K. Shelby Skrhak / SUCCESS İngiltere doğumlu yönetmen Danny Boyle…
Bu 3 ile sağlık hedeflerinize ulaşın
Bu üç bölümlü planla herhangi bir sağlık veya fitness hedefine birkaç kolay adımda ulaşın.
Küba'dan sonra fla. yüz, diana nyad: 'asla, asla pes etme'
Açık denizden 110 milden fazla Küba ve Güney Florida arasında yer alıyor. “[Dayanıklılık yüzücüsü] Diana Nyad için, köpekbalığı ile enfekte olmuş bu su ...
9 Kendinizi sevmenin düşünceli yolları
Sevdiğiniz şeyler için hayatınızda yeterli alan bırakın.
